探究寶寶的小生活 良好的睡姿很重要(2)

那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。