別再給孩子灌骨頭湯了，想孩子長高又聰明絕頂，多吃這些補腦強身

孩子不愛吃蔬菜怎么能攝取到豐富的營養(yǎng)呢？五中混合口味的蔬菜之稱零食，讓孩子更愛吃，充分鎖住了果蔬的新鮮和美味，營養(yǎng)成分也一點沒變。

綜合5種蔬菜，干秋葵、胡蘿卜、、青蘿卜、紅薯、紫薯，不添加防腐劑留住果蔬的營養(yǎng)和美味。

其實骨頭湯補鈣是一個誤區(qū)，蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。

孕婦、寶寶、老年人都可以食用的一款補鈣良品，蝦皮中含有豐富的鎂元素，具有調(diào)節(jié)心臟的功能

燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。

水果混合燕麥，這樣既能夠增添一些風味，又能添加一些營養(yǎng)素，更增強了心臟的功能。

黑芝麻+核桃+黑豆三種黑色健康的食物，組成了最滋補的食材，黑芝麻黑豆含有大量蛋白質(zhì)和維生素，加速人體的代謝功能補充營養(yǎng)、健腦益智。

黑芝麻核桃黑豆粉代餐粉不僅可以減肥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對于皮膚也有著一定的好處，而且吃起來也很方便。

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。

研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。