防止肌膚衰老和氧化的方法是什么？怎么讓肌膚凍齡保鮮？(3)
想要更好地保養(yǎng)皮膚，抗氧化的朋友，平�？梢赃m量吃杏仁、榛子、西蘭花、菜籽油來補充維生素E，起到皮膚抗氧化的作用;適量吃動物肝臟山楂、草莓、荔枝等維生素C含量較高的食物，幫助皮膚康康過多的自由基，防止?fàn)I養(yǎng)被掠奪，起到皮膚抗氧化的保養(yǎng)作用。
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