全職太太心里疾病的克服方法 全職太太要如何解決心里疾病

全職太太全天候的在家中，特別容易患上一些心里疾病，所以全職太太們一定要預(yù)防和克服一些心里疾病，以下就是小編為你帶來的全職太太心里疾病的克服方法，全職太太要如何解決心里疾病。

解決方案之一：多重角色

全職太太往往會被認為是女人上好的歸宿，但是，單一的角色其實更容易讓人厭倦。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，具有多重角色的女人，她的心理健康程度會處在一個更好的水平。比如同樣是職業(yè)女性，當事業(yè)方面出現(xiàn)問題的時候，已婚有小孩的女性會比單身女性應(yīng)對更好。同樣是婚姻或孩子出現(xiàn)問題，有職業(yè)的女性要比沒有職業(yè)的女性應(yīng)對更好。多重角色不僅沒有增大壓力，反而會彼此成為緩沖。

擴展開來，當你對于已婚、有小孩這樣的角色感到厭倦的時候，除了職業(yè)女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一個朋友的角色;你可以參與某個非盈利組織的活動，扮演一個志愿者;你可以參加某個網(wǎng)上俱樂部，為自己的興趣愛好找一個出口;或者和老公暫時分開，重享單身的自由……

扮演其他的角色需要時間，把老公的生日、孩子的家長會時間排進行事歷程一樣，把你的這些其他角色的需要也定時或不定時地排進去，讓自己有機會，脫下賢妻良母的衣服，暫時逃離。