巧用負面心理 不要被它控制！(6)

日本心理學(xué)家森田正馬曾因神經(jīng)衰弱患上了死亡恐懼癥。在與恐懼心理作斗爭的過程中，他發(fā)明了以“帶著癥狀去生活”、“不理不怕不對抗”、“順其自然，為所當為”為原則的“森田療法”，能有效對抗恐懼癥、焦慮癥等。