拖延癥是一種懶病 這種“晚期的疾病”還能治愈嗎？(5)

5、用獎勵來讓自己保持動力

什么最能誘惑你，什么樣的獎勵是你最愛呢?是一盒舍不得買的巧克力，一支想買好久的潤唇膏，一場多年默默支持的偶像的演唱會，一趟赴麗江的遠游……總之是自己的最愛。把這個作為完成某項任務(wù)的獎勵，如此會對你采取行動，相反無休止的拖拉是沒有巨大推動力的。

當(dāng)你徹底克服拖延癥之后，也許會覺得，行動沒你想象中那么困難。無論是不敢做不會做還是不想做，當(dāng)你著手做之后，會慢慢發(fā)現(xiàn)動手的樂趣哦。