妻子之上 女人為何甘愿為男人當小三？(6)

4、逐步脫癮：一點點來。從減少打電話的次數(shù)開始，多培養(yǎng)自己的興趣，試著去發(fā)現(xiàn)生活中其他領(lǐng)域的快樂。

5、開始學(xué)會愛自己：為自己做些事情，不要依賴別人來決定你的價值。

6、接受自己，研究自己：找出你的優(yōu)點和弱點，設(shè)定改變的目標。把你的優(yōu)點，目標，為目標奮斗達到的效果列出一張表。你自我改變的奮斗會讓你能夠更好地理解別人。你會變得更能接納人，會變得堅強，能夠承受人生的變化。

7、學(xué)會分辨真正的愛和上癮的愛：上癮的愛讓你精疲力竭，耗盡所有。它帶給你驚心動魄的愛，你為此付出的代價是依賴、恐懼、有時候是甚至是自我厭惡。真正的愛讓相愛的雙方都能夠豐富和發(fā)展自己，它是共享的、支持的關(guān)系，沒有控制。它能接受分離、差別和獨立。