夫妻間的冷暴力 理解起來(lái)是需要談及關(guān)系程度的！(4)

假如非要從我的家庭里尋找冷暴力的影子的話，反而是我愛(ài)人會(huì)對(duì)我冷暴力，有時(shí)她莫名其妙心情不好，就不理我，雖然我會(huì)嘗試去跟她溝通，她還是不想說(shuō)的時(shí)候，我就會(huì)對(duì)此憤怒，然后不停的通過(guò)說(shuō)話去向她表達(dá)我的憤怒。

后來(lái)我去覺(jué)察自己的憤怒，為什么我這么在意她不跟我說(shuō)話的事，其實(shí)是因?yàn)槲腋杏X(jué)到了自己的無(wú)能�？粗�自己的愛(ài)人，她在我面前很傷心，我卻不能為她做點(diǎn)什么，我覺(jué)得自己好沒(méi)有價(jià)值感，我?guī)筒涣怂�，所以自己心情特別低落，憤怒由此而生。

當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到自己沒(méi)有價(jià)值感時(shí)，就會(huì)對(duì)自己形成一種很深的否定，這也是憤怒的來(lái)源。