妊娠紋很挑人！這3類(lèi)孕媽媽最容易長(zhǎng)妊娠紋，及時(shí)預(yù)防做個(gè)靚孕媽

在懷孕期間，由于體內(nèi)的激素分泌發(fā)生了巨大的變化，皮質(zhì)激素的增多，慢慢的就會(huì)導(dǎo)致腹部肌膚出現(xiàn)色素沉著；隨著懷孕的時(shí)間，腹部隆起越來(lái)越大，當(dāng)超出皮膚的承受能力時(shí)，皮膚的彈力纖維和膠原纖維斷裂，從而產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋雖然很討厭，但它也是挑人的，并不是所有孕媽都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，但這3類(lèi)孕媽會(huì)中招。

一、體重暴增的孕媽

妊娠紋最喜歡體重突然暴增的孕媽們了。雖然在孕期，體重增長(zhǎng)是一件必不可免的事情，但若是突然暴增，就會(huì)加速皮膚彈力纖維和膠原發(fā)生斷裂，從而讓你原本光滑的皮膚過(guò)早失去彈性，繃緊，加速妊娠紋的形成。所以，孕媽們?cè)谄匠５臅r(shí)候一定要注意飲食，不要大吃大喝，每晚吃完飯后，可以選擇去戶(hù)外走走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

二、皮膚干燥的孕媽

當(dāng)肚皮慢慢撐大的時(shí)候，皮膚干燥的孕媽?zhuān)�肌膚彈性就會(huì)不夠，很容易裂開(kāi)產(chǎn)生妊娠紋條紋。干燥的皮膚反而比富有彈性的孕媽更容易長(zhǎng)妊娠紋。所以，在懷孕時(shí)，孕媽們一定要保護(hù)肌膚彈性，多給自己的肚子涂抹橄欖油并堅(jiān)持按摩，以保持肌膚彈性。在平常的時(shí)候也要多喝水，為肌膚補(bǔ)水。

三、缺少運(yùn)動(dòng)的媽媽

在懷孕期間，不要完全將自己當(dāng)個(gè)“公主”，在孕期的時(shí)候也是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，并不是什么事都不做。隨著孕周的增加，運(yùn)動(dòng)的次數(shù)也需要增加，到了孕晚期的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)的次數(shù)再減少。并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還有利于順產(chǎn)寶寶順利降生。大家在平常的時(shí)候，可以根據(jù)自己實(shí)際情況，合理地規(guī)劃爬爬樓梯。