注意這四種情況 否則你會(huì)發(fā)胖
你知道嗎？人的肥胖會(huì)隨著季節(jié)的變化而有所改變。秋冬長(zhǎng)胖的速度是平時(shí)的3-5倍！長(zhǎng)胖的機(jī)率是平時(shí)的7-9倍，而且無(wú)論是肥胖者或者非肥胖者，這種速度和機(jī)率是相同的所以，比較肥胖的女性更應(yīng)注意減肥。很多人在冬季發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)胖了，但實(shí)際上長(zhǎng)胖的時(shí)間是秋季。
四種情況秋天人容易長(zhǎng)胖：
生理原因
1、生理原因
典型案例：
沒(méi)有任何貼秋膘的行為啊，生活規(guī)律什么的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個(gè)月卻胖了兩斤，真是怪事。
點(diǎn)評(píng)：
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，脂肪細(xì)胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴(kuò)散，以便到冬天時(shí)起到保溫的作用，這時(shí)的人體便開始逐漸趨于肥胖。這時(shí)候?yàn)榱吮苊夥逝�，�?yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多增加一些運(yùn)動(dòng)。
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