代謝綜合癥成肥胖人“健康殺手”

　　肥胖人群的糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病的得病率和因心臟問題猝死的幾率要遠(yuǎn)高于正常人群，而患有兩種或以上上述疾病的患者則可以被視為患有代謝綜合癥�！　　叭�球營養(yǎng)狀況變遷會議”會議預(yù)計到2025年全球患2型糖尿病的人數(shù)將會達(dá)到3億人，其中大部分增長將會發(fā)生在發(fā)展中國家；在未來的10年，全球80%的心臟病都將是由與超重和肥胖癥相關(guān)的2型糖尿病引發(fā)的�！　〗�年來，代謝癥已經(jīng)成為城市肥胖人群的健康殺手，與艾滋病、吸毒并列為當(dāng)代三大社會問題。據(jù)醫(yī)療部門的統(tǒng)計表明，上海市民中每8個人中就有1人患有代謝綜合癥，比例十分驚人。所以，減肥不僅是外表的需要，更是刻不容緩的健康需要。

要想遠(yuǎn)離代謝綜合癥，控制體重十分必要。體重控制主要通過飲食達(dá)到。但是，飲食控制減肥也要得法得當(dāng)�！　〗�年來，比較推薦的科學(xué)飲食控制法是膳食的替代，也叫代餐。歐洲國家通過對四十位減肥者長達(dá)一年的研究發(fā)現(xiàn)，以代餐來減肥和傳統(tǒng)的飲食計劃來比較，代餐可以更有效地減輕體重，并且發(fā)生反彈的幾率也比較小�！　∧壳皣�際上認(rèn)可的以大豆蛋白為主的代餐是一個比較理想的選擇。2003年《歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登文章比較了大豆蛋白對于血脂的影響，發(fā)現(xiàn)用大豆蛋白代餐可以降低總的膽固醇和低密度脂蛋白（這兩個膽固醇會導(dǎo)致動脈粥樣硬化），同時腰圍也顯著地下降。