魔鬼“三圍”三招就搞定(5)

　　塑造輕盈腰部曲線三招

　　第一招：美容手術(shù)篇

　　想讓腰部線條更瘦削，現(xiàn)在有種去除肋骨瘦腰的方法，雖然聽起來有點可怕，但效果確實不錯哦。

　　去除的肋骨是位于胸腔最下端的12浮肋，這是一對褪化的肋軟骨，不構(gòu)成肋弓，無特殊生理功能，取了肋骨后對身體和生活不會有任何副作用。臨床上需要自體骨骼或軟骨組織時多取材于此。通過背部的微小切口，去除第12浮肋，腰圍立刻變小了，再配合全腹部及腰背部的吸脂減肥，一個纖纖細腰的魔鬼身材就此誕生了。

　　第二招：美容院篇

　　美容院塑造纖腰主要是通過配合精油的推脂按摩，芳香淋巴排毒、溶脂纖體儀等項目，達到美體瘦身的目的。如再配以腰、腹運動，能更好幫助重塑腰部優(yōu)美曲線。

　　第三招：運動篇

　　1.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉(zhuǎn)腰部，使身體轉(zhuǎn)動，再自右向左轉(zhuǎn)，使身體轉(zhuǎn)動，左右各轉(zhuǎn)20次。

　　2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。>>更多精彩美體信息請點擊