3個(gè)簡(jiǎn)單小方法 甩掉煩人腋下贅肉(2)
2、利用啞玲運(yùn)動(dòng)
將身體立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身體平行后拉起啞鈴至下巴處，然后吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱(chēng)為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。
3、穿著適合自己的內(nèi)衣
選對(duì)完整包覆的內(nèi)衣，是預(yù)防副乳產(chǎn)生的首要步驟。已經(jīng)有副乳的MM，內(nèi)衣的選擇更應(yīng)該注意，以側(cè)邊加高及加寬且可以完整包覆整個(gè)胸部為原則，或是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，若是持之以恒，相信副乳問(wèn)題絕對(duì)可以輕松地解決！
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