輕松美胸操 胸部更堅(jiān)挺

　　堅(jiān)挺的胸部是美女人的心愿，美胸其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你花幾分鐘閑暇時(shí)間，坐坐美胸操，擁有傲人的美胸將不再是夢(mèng)想！美胸專家表示，胸部漂不漂亮，大小并不重要，重要的是胸部的形狀。不漂亮的胸形，其實(shí)源于日常生活中的一些錯(cuò)誤習(xí)慣，只要注意改正，胸部就會(huì)變得漂亮。

　　美胸操正是美胸過程中必不可少的環(huán)節(jié)。對(duì)此，特別推薦簡(jiǎn)單易學(xué)的美胸健身操，利用閑暇時(shí)間做做美胸操，對(duì)促進(jìn)乳房的健美健康、增強(qiáng)心肺功能和脊柱的靈活性，緩解由于姿勢(shì)不良而引起的頸部、背部、腰部疼痛，減少腰腹部脂肪很有幫助。

　　同時(shí)，美胸健身教練提醒，在練習(xí)時(shí)要注意穿著寬松有彈性的服裝，每天持之以恒，并配合健康的飲食，才能擁有美麗健康的身體。

　　“塑戰(zhàn)”要訣動(dòng)作緩慢，每個(gè)練習(xí)重復(fù)4遍。