臉上很多肉 怎么才能瘦臉(3)

第二步：減掉臉部脂肪

　　如果臉部脂肪比較多，可以使用一些瘦臉?biāo)�，洗臉后，將瘦臉�(biāo)�涂抹在臉上肉肉比較多的地方，按摩至吸收，然后用力拍打，每天打大約200下。用這個(gè)方法，堅(jiān)持半年，就可以明顯看到效果。而臉部皮膚比較敏感的MM，不適合這個(gè)方法，可以嘗試一下下邊的動(dòng)作：

　　1.緊閉雙眼，讓自己的注意力全部集中在臉部的中心，保持10秒。

　　2.雙眼張開向前看，嘴巴盡量張大，像嘴巴發(fā)出“a”的聲音，保持10秒。第一步和第二步動(dòng)作重復(fù)5-10次。

　　3.嘴巴合攏，慢慢移到臉部的右邊，眼睛望著嘴巴方向跟隨著慢慢往右移，眼睛和嘴巴盡可能的移到最右邊，保持10秒。

　　4.嘴巴由右邊慢慢移到左邊，眼睛望著嘴巴跟隨著嘴巴同步慢慢移動(dòng)，盡可能移到最左邊，保持10秒。

　　5.嘴巴由右邊慢慢移回中間位置，然后向臉上方移動(dòng)，眼睛向上望，保持10秒。此動(dòng)作重復(fù)5-10次。

　　6.眼睛和嘴巴姿勢(shì)保持不變，舌頭往上伸，盡可能伸到鼻子，保持10秒。

　　7.最后保持微笑狀，眼睛和嘴巴保持緊閉狀態(tài)，保持10秒。

　　無(wú)論是用哪種方法，瘦臉都是要一個(gè)艱巨的過(guò)程，至少要三五個(gè)月才能看到效果。如果你想速效，只有去做臉部抽脂了。