3招全身排毒修煉瘦美人(2)

　　導(dǎo)讀：排毒是由內(nèi)開始美容的必須程序，想要讓自己看上去擁有健康的膚色，姣好的膚質(zhì)，一定要學(xué)會如何排毒。

　　2、簡單好學(xué)按摩手法推薦

簡單好學(xué)按摩手法推薦

　　(1)兩個(gè)手掌輕覆腰部，前后交錯(cuò)不停地按摩，直到腰部漸漸升溫。

　　(2)兩手拇指交疊，按摩時(shí)以手后掌為軸心，雙手分別向外按摩，在腰部及下腰畫扇形。

　　(3)兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰，最好是用手指部分輕擊腰部，然后整個(gè)手掌順勢滑向下腰，另一手掌同時(shí)開始新一輪輕拍。

　　Key points：按摩時(shí)要速度快，力度輕，比一般推油按摩法要柔和一些。