10位大牌女明星絕密飲食減肥(9)

　　那些熒幕上的女星們，為了以最好的形象出現(xiàn)在公眾場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。

麥當娜

　　生機飲食法(macrobiotic diet)

　　麥當娜(madonna)

　　麥當娜(madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些癥狀都在麥當娜身上有所體現(xiàn)。