24小時瘦腿計劃 直播過程
粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現(xiàn)在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計劃吧!
美腿的標(biāo)準(zhǔn)不在長
羨慕t型臺上模特們那一雙雙緊實纖細(xì)的美腿也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標(biāo)準(zhǔn)可不是以長短論的哦!事實上，只要小腿肚與腳踝粗細(xì)之差約為15厘米，就是線條美麗的腿了!就像現(xiàn)在流行塑身而不是減肥一樣，美麗的腿形才是讓你更自信的源泉!
每個人雙腿每日負(fù)荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發(fā)達(dá)在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習(xí)，做好每日的必修課哦!
步行+小體操
步行+小體操
早晨8點
忙碌的一天開始了，一日之計在于晨，美腿也從早晨開始吧。
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