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減肥經(jīng)典動(dòng)作15分鐘就變瘦(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-02-14 03:59編輯:vdo

 

  三、有氧踏板

 

  每小時(shí)消耗的熱量:578卡

 

  好處:肌肉骨胳有幫助,強(qiáng)化大腿、上半身,而且大家一起做,比較有樂(lè)趣。

 

  警告:要花錢,對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊較大。

鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實(shí)性請(qǐng)瀏覽者慎重核實(shí)!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請(qǐng)告知,我們將及時(shí)刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
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