躺在床上也能瘋狂瘦身(3)
三、休息時：搟面杖
仰面躺在床上，用搟面棍在腹部按照上下順序搟20遍，從胸以下?lián){到骨盆處即可（大約是臍下三寸的位置），通過搟的力量可以把堆積的脂肪打碎并代謝掉。 >>更多精彩美體信息請點擊
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