健身房熱門減肥運(yùn)動(dòng)大PK(2)
熱門2：呼吸練習(xí)
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這種健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習(xí)，使神經(jīng)系統(tǒng)平衡，解除心理壓力;調(diào)理內(nèi)臟系統(tǒng)，排除體內(nèi)毒素，輕松瘦身。長時(shí)間練習(xí)后，肌肉的柔韌度也會(huì)得到意想不到的提高。
適合人群：30歲以上的女性
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