平民瘦身工具 彈力繩詮釋減肥活力(4)

　　選擇具有轉(zhuǎn)環(huán)的彈力繩　　具有轉(zhuǎn)環(huán)的彈力繩可以方便手腕的靈活用力，而且你的身體也可以正方向或者反方向地運(yùn)動(dòng)�！　∧氵�可以選擇直接套在你手腕上的彈力繩，更加能夠體現(xiàn)其靈活性�！　×私馐褂弥改稀　≠徺I彈力繩的時(shí)候，很多時(shí)候都附贈(zèng)有鍛煉圖表。針對(duì)你的腹部、上半身和下半身都標(biāo)識(shí)了不同的鍛煉方法�！　∧氵�可以通過上網(wǎng)下載彈力繩鍛煉的DVD來加深自己對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的了解程度。　　當(dāng)你熟悉了彈力繩之后，你也可以根據(jù)自己的喜好自行設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)方法。