甜心教主的居家運(yùn)動(dòng)瘦腿招(3)

　　短裙是王心凌的最?lèi)?ài)，她那瘦美美的腿之所以能盡收f(shuō)ans眼底，短裙功不可沒(méi)。其實(shí)，心凌的美腿來(lái)之不易。據(jù)她透露：“我居家的最大功課，就是天天練抬腿運(yùn)動(dòng)。每天抬腿50下，抬完右腿換左腿，保證一雙美腿線(xiàn)條流暢。”

看電視的時(shí)瘦腿

　　3，看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復(fù)此動(dòng)作8—10次，然后再換另一條腿，這樣可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。