骨感美女打造絕世美臀

　　很多女人都以為只要追求骨感了，就是擁有一個(gè)好身材，其實(shí)不然，一般身材苗條瘦小的女人，一般都沒有一個(gè)翹翹的臀部。但是呢？想要造就美臀，那就意味著要增肥了，那就不擁有苗條身材了。其實(shí)也不一定哦！下面就來介紹美臀飲食和三種運(yùn)動(dòng)美臀的招數(shù)，讓你既能骨感也能擁有美臀。

體型瘦小的美女

　　體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點(diǎn)，然而原來臀肉不多的竹竿型美女，該如何把本錢不多的臀型，再造魔力呢？

　　對(duì)于消瘦的人來說，可能在青春期之前，家長(zhǎng)并沒有照顧的很好，可是你現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了，雕塑身材的功課就必須由你來做了！在飲食方面，可以吃些高營(yíng)養(yǎng)的東西，甚至女孩子們不敢吃的肉，對(duì)你來說也不必太害怕，同時(shí)可以多吃些海藻類，例如海帶、海參、螃蟹、花枝、蝦子、海哲皮這一類高蛋白質(zhì)的東西，會(huì)很適合你。 >>更多精彩美體信息請(qǐng)點(diǎn)擊

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