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讓屁屁緊實的幾個小動作(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-18 01:03編輯:vdo

  動作二

 

 

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  讓大腿內(nèi)側(cè)緊實的Hip Abduction

 

  這個運動需要每腳各綁上1或2英磅的腳踝負重。

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