維度女性網(wǎng) > 美體 > 每日搓搓腳快速減肥不費(fèi)力
很多女性一說(shuō)到減肥瘦身,就會(huì)想到運(yùn)動(dòng),減肥藥什么的,其實(shí)減肥最重要的是排毒,身體積壓了太多的毒素,可以通過(guò)一些按摩的方式促進(jìn)毒素的排出,這樣也可以幫助減掉很多多余的脂肪。
腳底是各個(gè)臟器的反射區(qū),按摩和刺激相應(yīng)反射區(qū),可以促進(jìn)局部血液循環(huán),從而達(dá)到排毒燃脂的目的,減掉內(nèi)臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點(diǎn)就是不僅可以減掉多余脂肪,還可以達(dá)到淋巴排毒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。讓你瘦身同時(shí),精神百倍,盡顯年輕活力!
1、敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進(jìn)全身血液循環(huán),是內(nèi)臟排毒功能增強(qiáng),使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無(wú)阻,加快燃脂速度。
方法:
以腳掌為中心,有節(jié)奏的進(jìn)行,以稍有疼痛感為度,每只腳100次左右,運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。 >>更多精彩美體信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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對(duì)于女性朋友而言,完美的身材可以說(shuō)是永恒的追求了,F(xiàn)代生活飲食文化相當(dāng)豐富,很多小吃貨抵擋不了美食的誘惑,結(jié)果不知不覺(jué)間就積攢了許多的脂肪,等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)為...
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俗話說(shuō)的好,人以悅己為容,世界上很多人都會(huì)去追求苗條的身體,為了美甚至?xí)辽c危險(xiǎn)于不顧,這是多么瘋狂呀。為了減肥,有的人會(huì)絕食,但明智的還是擁有一本減肥瘦身...
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做一個(gè)可以一直吃卻不會(huì)胖的吃貨,是每個(gè)吃貨心中的夢(mèng)想。這個(gè)看似很遠(yuǎn)其實(shí)也是挺近的,身材變胖主要也是因?yàn)檫@飲食的不均衡,而飲食也是自己去選擇的,所以想要當(dāng)個(gè)合格的...
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尚品茶配檸檬荷葉茶 這是由蜂蜜和檸檬搭配沖調(diào)而成的茶飲,具有一定的美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱解毒潤(rùn)燥等多種功效,讓你排毒更順暢更健康。...
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人們之所以要排毒,可以讓我們變成易瘦體質(zhì),女人常吃這幾樣堿性食物,排毒養(yǎng)顏、身體健康,讓你更有魅力,現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康,只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物...
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百香果新鮮現(xiàn)摘廣西熱帶水果 食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸...
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減肥喝水的最佳時(shí)間,雖說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說(shuō)是減肥人最多的時(shí)候,減肥有多難,相信不用我說(shuō)大家也都知道,但你知道么,喝水喝對(duì)了時(shí)間,也是可以...
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很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的,舒淇也曾說(shuō)過(guò)對(duì)于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
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