24個壞習慣讓你身材越來越丑(6)
14、忽視早餐
科學的進食原則應該是：早餐要吃得像個國王，午餐要吃得像個王子，晚餐要吃得像個乞丐。所以早餐不僅要吃，還要吃得豐盛。
15、習慣翹二郎腿
根據(jù)調查發(fā)現(xiàn)：長期翹二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。所以，還是趕緊把二郎腿放下來吧！
16、運動過量
每天抽出5分鐘鍛煉也比一個月或幾個月瘋狂運動一次好。想擁有完美的體形，關鍵不在于你一共運動了多少，貴在堅持。 >>更多精彩瘦身信息請點擊
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