揭秘:紅酒減肥真相!(2)
紅酒減肥
真相：紅酒對(duì)減肥的作用非常之小，喝太多會(huì)讓你長(zhǎng)胖。
首先我們要了解一下人為什么會(huì)長(zhǎng)胖除了疾病性原因，大多數(shù)人的肥胖都是因?yàn)槌匀氲臒崃看笥谙牡臒崃�，多余的熱量慢慢地在身體里累積成了脂肪。所以，要想減肥應(yīng)該要同時(shí)控制吃入的熱量，同時(shí)還要增加消耗的熱量。
想喝紅酒減肥的MM如果三餐照舊，又吃了紅酒奶酪，那么攝入的熱量不僅沒(méi)有減少，反而增多了;其次，即便是紅酒有促進(jìn)新陳代謝的作用，但是如果不配合運(yùn)動(dòng)，這點(diǎn)作用是非常微小的，無(wú)法抵消紅酒帶來(lái)的多余熱量，更談不上減肥啦。
純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖并沒(méi)有直接關(guān)系。但是現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是采用多種原料調(diào)配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會(huì)比較高，也就容易發(fā)胖。所以要提醒大家，購(gòu)買時(shí)一定要選正規(guī)廠家生產(chǎn)的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄發(fā)酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來(lái)比較甜的紅酒，都加入了很多糖，這樣一杯250毫升紅酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
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