水煮鍋瘦身法秘訣 大公開(kāi)!
什么是水煮鍋瘦身法?水煮鍋瘦身法優(yōu)點(diǎn)都有什么?水煮鍋瘦身法的秘訣又在哪里呢?就讓維度小編為你揭開(kāi)謎底吧~
水煮鍋瘦身法優(yōu)點(diǎn): 1、多以熱量低食材為主。
水煮鍋中使用到的食材，多以青菜、雞肉為主，不但富含膳食纖維，且熱量超低，還可攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)分及礦物質(zhì)，可說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)滿分的健康料理。
水煮鍋瘦身法優(yōu)點(diǎn): 2、可大量攝取蔬菜。
蔬菜攝取量以1天350g為理想，而水煮鍋以白水煮可以縮小蔬菜的體積，可輕易地?cái)z取大量的蔬菜。
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