維度女性網(wǎng) > 美體 > 大S親授 備婚減肥秘訣
大S親授備婚減肥秘訣,準備在這個小長假舉行婚禮的MM們一定要記牢哦~!今年夏天不只婚紗美,人更美哦~!
俏臀秘訣:做運動
臀部要練翹,運動最有效
其實只要做一個運動就可以輕松擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要直,然后用力往里夾你的屁股。
這樣夾,次數(shù)能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾,這會讓你的臀部逐漸出現(xiàn)微笑的曲線。
美腹秘訣:隨時隨地都抬頭挺胸
抬頭挺胸的方法就是屁股往內(nèi)夾緊,腰部兩側(cè)也會用力,肩胛骨的部位夾緊,肩膀完全打開,脖子和肩膀交接處往下垂,放松不能聳肩,下巴微微抬起。
如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力,小腹會縮小非常多,還會長出腹肌來,肉也不容易一直囤積在腹部。
6月11日,由國家廣播電視總局、上海市人民政府主辦,上海市文化廣播影視管理局、上海電視節(jié)組委會、上海廣播電視臺承辦的守正創(chuàng)新攀高峰主題論壇,作為上海國際電影電視節(jié)...
http://www.r58a.cn/tuijian/201906/13230441.html - 時尚推薦
關注歐冠的球迷朋友們,近日肯定都對歐冠半決賽巴薩客場0:4倒物浦的結(jié)果表示很是吃驚吧?對于這個結(jié)果,可氣壞了資深球迷蘇醒!據(jù)悉,就在比賽直播當日,巴薩輸球也在全世界...
http://www.r58a.cn/ent/201905/08229861.html - 娛樂
《老中醫(yī)》電視劇近期播出的內(nèi)容中,剛剛經(jīng)歷了喪子之痛的老中醫(yī)趙閔堂竟然也死了,趙閩堂是誰殺的? 文中為大家揭秘。 老中醫(yī)趙閔堂是誰殺的 在老中醫(yī)電視劇中,殺害趙閔堂...
http://www.r58a.cn/ent/201903/16228743.html - 娛樂
《愛上北斗星男友》正在火熱播出中,此劇有點類似《來自星星的你》,小編今天就給大家劇透一下愛上北斗星男友結(jié)局是什么。 愛上北斗星男友大結(jié)局 據(jù)了解,《愛上北斗星男友...
http://www.r58a.cn/wiki/2019/0316/228708.html - 問答
電視劇《只為遇見你》正在熱播中,劇中高潓是女主角同父異母的妹妹,心高氣傲又滿腹設計能力。受到很多觀眾喜歡。只為遇見你高潓扮演者湯夢佳個人資料,來看看! 只為遇見...
http://www.r58a.cn/ent/201903/16228705.html - 娛樂
電視劇《只為遇見你》正在熱播中,劇中穆子昀才華出眾,憑借過人的手段從而謀劃奪權(quán),受到很多觀眾關注。穆子昀是好人還是壞人?穆子昀扮演者馬雅舒?zhèn)人資料介紹,一起來看...
http://www.r58a.cn/ent/201903/16228678.html - 娛樂
減肥喝水的最佳時間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對了時間,也是可以...
http://www.r58a.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的,舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反,追究法律責任