巧做瑜伽 輕松搞定多余贅肉脂肪
巧做瑜伽 輕松搞定多余贅肉脂肪，手臂、背部及腰間的贅肉一向較難減去，所以除了以下的瑜伽動(dòng)作外，建議配合適量的帶氧運(yùn)動(dòng)及少吃零食或高糖、高鹽的食物，一增加塑身的效果。
step1
step1 雙腳并攏與肩同寬， 先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
優(yōu)茁媽媽堅(jiān)果棒，讓孕婦零食回歸天然健康
幾乎每一個(gè)孕媽都很惆悵一個(gè)問題本來是個(gè)合格吃貨的自己處在了人生的全新階段，愛吃的習(xí)慣始終改不了，但是為了肚子里的寶寶，再也不能肆無忌憚的胡吃海喝了。市面上一些誘...
http://www.r58a.cn/tuijian/201806/25224192.html - 時(shí)尚推薦
女生練瑜伽穿什么服裝 學(xué)習(xí)規(guī)范的瑜伽動(dòng)作很重要
現(xiàn)在有很多人都開始學(xué)習(xí)瑜伽，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了瑜伽的好處很多，因?yàn)樽鲨べげ粌H可以幫助大家放松身體，還能減肥瘦身，所以現(xiàn)在很多人都在練習(xí)瑜伽，但是很多人都不會(huì)選擇練習(xí)瑜伽...
http://www.r58a.cn/fashion/201804/12222997.html - 服飾
一口嘎嘣脆！日本老牌零食亀田制果給你健康新美味
櫻花、紅葉、日本料理、溫泉、古都、動(dòng)畫、化妝品從傳統(tǒng)文化到最新時(shí)尚潮流，去日本旅行時(shí)可以體驗(yàn)到的樂趣成千上萬，絕不會(huì)讓你感到無聊。除此之外，還有一樣只要去過日本...
http://www.r58a.cn/tuijian/201801/15220799.html - 時(shí)尚推薦
澳洲太陽米SunRice棕米鍋巴、全麥米餅零食登錄京東QBID海外旗艦
導(dǎo)語：澳大利亞領(lǐng)先大米供應(yīng)商太陽米SunRice正式登陸京東QBID海外旗艦店，上線產(chǎn)品琳瑯滿目，主要包括健康零食類別的棕米零食鍋巴、全麥松脆米餅，和其他系列等產(chǎn)品。 太陽...
http://www.r58a.cn/tuijian/201801/11220750.html - 時(shí)尚推薦
零食商搶灘代餐市場(chǎng) 未來如何定義吃飯？
經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來了消費(fèi)升級(jí)，而消費(fèi)升級(jí)則為零食商們帶來了更多可能。傳統(tǒng)的消費(fèi)觀念中，方便面、方便粉絲等一系列代餐的速食食品常常被認(rèn)為是沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，而伴隨著人...
http://www.r58a.cn/meishi/201712/04220116.html - 美食
準(zhǔn)備好了嗎？10大網(wǎng)紅零食來襲，迪麗熱巴愛吃第2款
懶熊食尚靖江特產(chǎn)豬肉脯 這也是我最愛的肉脯之一，這個(gè)肉脯好香，我記得每一片都很大，味道真心贊，軟硬也正好。 null...
http://www.r58a.cn/meishi/201711/22219827.html - 美食
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.r58a.cn/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.r58a.cn/fitness/201809/11225295.html - 美體