梨型美眉減肥方法 各種體質類型不同的減肥方法
減肥的方法和效果都因人而異，同樣的減肥方法會有不一樣的效果，所以大家要選擇適合自己身體體型和體質的減肥方法那樣才能事半功倍，小編給你們介紹幾種簡單的減肥方法，幫助各種類型的美眉減肥成功。
類型一：天生遺傳型
“肥胖也會遺傳?!”是的,生物學家曾提出“肥胖基因”的概念，就是說明“容不容易發(fā)胖”有時候是遺傳決定的。不知道大家有沒有想過，整個家庭包括爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、哥哥、妹妹...如果他們都是胖胖的，這就很有可能是遺傳所造成的。
脂肪KO術！
如果你的父母也是屬于容易發(fā)胖的話，那么你在飲食習慣上就必須要比一般人更加注意啰!主要就是盡量減少高熱量的食物，以及零食、宵夜等等。另外，要注意多多運動消耗熱量，這也是健康快速減肥的根本哦!
遺傳性肥胖并不是完全沒有變瘦的可能的，但是全家都胖不見得一定就是遺傳造成的，也可能是因為家里長輩的飲食習慣所造成的結果。比如說，如果爸媽習慣吃口味較重、高油高熱量的食物，那么他們的小孩也很有可能變成胖寶寶了。所以除了注意是不是遺傳性肥胖之外，同時也要看看自己從小到大吃慣的“家里的口味”，會不會也是促使你變胖的主因之一哦!
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