五大偷懶方法 也能輕松瘦身

“我的肚子就像一個(gè)鼓起來(lái)的氣球”如此描繪自己腹部的德國(guó)女性人數(shù)高達(dá)70%。“至少10個(gè)小時(shí)坐在電腦前，6?8小時(shí)躺著，吃的食物則多是高脂肪、高熱量的，而運(yùn)動(dòng)則是生活中的稀有事物。”沒(méi)錯(cuò)，這就是我們目前最“流行”的生活方式，而這種生活方式正是“小腹婆”的最愛(ài)。

早有科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，腰帶的長(zhǎng)短與人的壽命成反比，也就是說(shuō)，“小腹婆”們?cè)?ldquo;腹”有，壽命可能就越短。而且，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不會(huì)好看啊!夏天眼看就要來(lái)了，我的露臍裝啊……沒(méi)問(wèn)題，《健康之友》提供給你5個(gè)不需要規(guī)律鍛煉的偷懶小方法，讓你不再戴著“游泳圈”，包你對(duì)腹部的狀況感覺(jué)稱心如意!