必知！十款簡(jiǎn)單有效減肥茶
秋季干燥缺水容易使肌膚大量缺水，乘著這個(gè)季節(jié)不如利用減肥茶來進(jìn)行瘦身補(bǔ)水哦，真是兩全其美的辦法呢。下面小編就為大家介紹10款簡(jiǎn)單有效的減肥茶，讓你這個(gè)季節(jié)水嫩苗條起來。
1、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：消積潤(rùn)腸，減肥降脂。常飲3個(gè)月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖癥、便秘等。
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