瘦腿瑜伽操 讓你輕松搞定蘿卜腿

想要擁有纖細修長的雙腿吸引人們的目光嗎?這是美味女性都渴望擁有的。纖細修長的雙腿更能散發(fā)出女性的魅力。該怎樣才能擁有模特般的雙腿呢?下面為你推薦6步瘦腿瑜伽，讓你馬上變身美腿女王。

step 1

1、雙腿打開，左腿往上抬高約離地面10公分，左腳腳尖掂起，使腳跟離開地面，重心放在右腿上。

2、雙手抱住腦后，同時臀部往右方扭曲。

3、上半身往左邊下壓。停留10秒后恢復動作1，左右邊輪流重復5次。