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飲食瘦腰 排毒收腹還你小蠻腰

來(lái)源于:鳳凰網(wǎng)時(shí)尚2011-11-14 09:43編輯:vdo

飲食+運(yùn)動(dòng)  木桶腰變水蛇腰

瘦腰的最快方法:燕麥粥瘦腰

燕麥?zhǔn)谴旨Z,富含纖維而且熱量很低,有效的降低熱量攝入,延緩胃腸排空原因。燕麥粗糧飲料也能有效瘦腰,也可以加入水和自己喜歡的調(diào)味料,煮成燕麥粥。

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