美腿瘦腿 讓你的長(zhǎng)腿美過(guò)Dream Girls

每位美媚都希望自己身材勻稱、腿部線條更優(yōu)美，可是由于工作、運(yùn)動(dòng)少等多種原因，導(dǎo)致了腿部脂肪的堆積。如何擁有一雙美麗的長(zhǎng)腿，讓男人女人都為你的美腿而驚艷呢?

Dream Girls 是臺(tái)灣一組新生代女子演唱團(tuán)體，由李毓芬、郭雪芙、宋米秦組成，三人每人平均腿長(zhǎng)100公分，三雙美腿吸引目光，還在攝影棚小跳少女時(shí)代的美腿舞。由于Dream Girls有多種品牌代言在身，又因在宣傳期每天辛苦趕通告再加上苦練舞蹈，經(jīng)紀(jì)公司更是大手筆為她們每雙美腿投保3千萬(wàn)元，三人六腿價(jià)值9千萬(wàn)元。Dream Girls表示：三人表示："我們不靠事業(yè)線也可以用雙腳站穩(wěn)發(fā)片第一步!"每個(gè)美眉都想想要進(jìn)階美腿女神，下面我們就像她們?nèi)∪〗?jīng)吧！

擁有一雙美腿是萬(wàn)千女人的夢(mèng)想，腿的線條漂亮，怎么穿都美!下面就是Dream Girls跟美媚們分享的她們?nèi)�人各自的美腿秘招�?/p>

Dream Girls：Dream Girls在2010年簽約，于2011年3月23日正式出道至今，2011年4月8日發(fā)行首張EP《美夢(mèng)當(dāng)前》。 享有“女神團(tuán)體”、“宅男女神女神天團(tuán)”之美譽(yù)。

李毓芬的瘦腿秘訣

女孩子夏天常會(huì)覺(jué)得一到下午腿就很腫，我也是，所以我隨身會(huì)準(zhǔn)備一瓶擦起來(lái)會(huì)涼涼的舒緩美腿霜，幫助循環(huán)。以前沒(méi)做什么運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在學(xué)舞后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)拉筋可以讓腿循環(huán)變順，真的能美腿。

動(dòng)作很簡(jiǎn)單，像這張照片，兩腿微開(kāi)，往正前方彎下腰，讓兩手觸碰到地面，維持30秒，就可以伸展兩條腿的肌肉，并促進(jìn)循環(huán)。你可以重復(fù)做，有時(shí)下腰可往左邊偏，就可以加強(qiáng)左腿的伸展，往右邊偏，就加強(qiáng)右腿。雖然看起來(lái)是小動(dòng)作，但做久了也是會(huì)流汗的哦!我常開(kāi)玩笑，有事沒(méi)事，多幫朋友彎腰撿東西，就可以順便雕塑美腿，吃虧就是占便宜咯!

宋米秦的瘦腿秘訣

就是要“不停的摸~它~們…”!

就是要“不停的摸~它~們…”!摸，可不是隨便摸摸而已喔，是要按摩啦�，F(xiàn)在常穿高跟鞋、還有跳舞，腿很容易水腫，肌肉也會(huì)變硬，所以有機(jī)會(huì)就要放松。有墻的地方，就躺下來(lái)抬腳90度。要不然就是用乳液，由下往上推滑，按摩雙腿;平常洗澡后我會(huì)加強(qiáng)按摩大概20分鐘。我很雞婆，毓芬的腿比我容易水腫、累的時(shí)候膚色還會(huì)變暗沉，我看不過(guò)去，就會(huì)跟她說(shuō)：“歡迎光臨!”要她趴下或坐下，然后幫她按摩一下腿。這種時(shí)候，毓芬總是會(huì)插嘴：“喲，哪家按摩店的小姐，這么漂亮啊?”

郭雪芙的瘦腿秘訣

我每個(gè)禮拜會(huì)用顆粒膏狀的去角質(zhì)霜，去角質(zhì)一次，這樣可以讓保養(yǎng)品比較好吸收�，F(xiàn)在常練舞，腿上很容易有青筋會(huì)浮起來(lái)，所以晚上睡覺(jué)或是穿長(zhǎng)褲的時(shí)候，我都會(huì)穿褲襪式的，防止靜脈曲張的長(zhǎng)筒襪。夏天出門(mén)就真的比較少穿，太熱了穿不住，不要勉強(qiáng)。我覺(jué)得美腿最重要的還是拉筋運(yùn)動(dòng)。有一招我常做，就是雙手扶著墻，腳尖也貼著墻，然后身體盡量往墻面貼，就可以拉開(kāi)小腿后方的肌肉，趕走蘿卜腿。這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都適合，我有空就會(huì)做。

最后聊到關(guān)于美腿的話題，毓芬透露，腿比較容易浮腫的女孩可以去買(mǎi)循環(huán)血液的凝膠來(lái)涂抹按摩。雪芙說(shuō)，每天洗完澡以后躺在床上抬腳，是瘦腿的小秘訣。美腿專家說(shuō)真正的美腿，三分靠后天修煉，七分靠自然生長(zhǎng)。并稱贊Dream Girls三人有著名副其實(shí)的美腿，長(zhǎng)得驚人，也美得驚人。