顏色識別瘦身法 藍(lán)色抑制食欲減肥更健康(2)

其實在減肥瘦身的方法中，除了運動，節(jié)食，手術(shù)以外還有其他的新奇的瘦身方法，比如今天我們要介紹的顏色控制食欲瘦身法，在這種方法中顏色成為主角，幫助我們在不知不覺中減掉脂肪，獲得健康完美的身材，下面就來隨小編一起看看。

2、臥室篇

紅色影響睡眠

臥室是我們消除一天疲累的場所，必須要舒適，并讓我們充分地松弛下來。藍(lán)色與綠色一類的色調(diào)，能消除身體的緊張感，讓精神放松，同時很利于睡眠。相反，紅色等鮮艷又搶眼的顏色，會讓精神興奮起來，睡在這種環(huán)境里，往往會失眠的!

但是，冷色調(diào)會讓人身體冷下來，所以有寒癥的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單，再放幾個抱枕在床上，能讓身體暖和起來。