新式酸奶減肥產(chǎn)品 讓你享受瘦身快樂(lè)

　　酸奶與牛奶不同，它的味道更加宜人，酸酸甜甜的口感也更讓人接受。對(duì)于現(xiàn)代的女生來(lái)說(shuō)，每天一杯酸奶成為必備飲品。其實(shí)酸奶應(yīng)用得當(dāng)，不但可以促進(jìn)消化，而且具有減肥瘦身的神奇效果。下面我哇減肥網(wǎng)減肥產(chǎn)品排行榜（www.wowawowa.cn）小編與大家分享下新式酸奶減肥方法。

　　酸奶減肥功效

　　喝酸奶能減肥嗎？其實(shí)適量的飲用酸奶，不但可以給予身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)能夠達(dá)到瘦腰瘦小腹的效果。最佳的瘦小腹食品應(yīng)具備如下標(biāo)準(zhǔn)：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運(yùn)動(dòng)更有效果；還應(yīng)含足量的蛋白質(zhì)以促進(jìn)新陳代謝的健康。專(zhuān)家指出，那些主要從酸奶吸收鈣質(zhì)的人群擁有更平坦的小腹。大多數(shù)酸奶所含的一些菌類(lèi)可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。

　　酸奶減肥注意選擇無(wú)糖酸奶

　　不過(guò)對(duì)于肥胖患者來(lái)說(shuō)，多于奶制品或多或少會(huì)心存抗拒，因?yàn)樗崮痰臒崃砍煞州^高。研究報(bào)告指出：100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無(wú)糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。而造成這樣原因的主要因素是，由于在制作的過(guò)程中加入了糖。這在一定程度上，增加了酸奶的熱量。

　　我哇減肥網(wǎng)（www.wowawowa.cn）小編在這里建議大家，對(duì)于那些喜歡酸奶美而又害怕變胖的女士，推薦選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯的不是那么濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩，現(xiàn)在市面上熱銷(xiāo)的酸奶機(jī)，也可以自己動(dòng)手親自做酸奶。可以在酸奶上加一些水果丁來(lái)改善口味。

　　一天大約攝入1到3杯低脂或脫脂酸奶為佳。而飯后的兩個(gè)小時(shí)在飲用為佳。我哇小編溫馨提醒，空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。來(lái)源：http://www.wowawowa.cn/jianfeifangfa/2012080111552.html。

　　另外想快速瘦身建議酸奶搭配些減肥產(chǎn)品：http://www.wowawowa.cn/jianfeichanpin/，這里小編強(qiáng)烈推薦第5名的左旋肉堿，想了解左旋肉堿哪個(gè)牌子好參考：http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/。想了解更多的減肥產(chǎn)品哪種效果最好參考：http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/。