夏天來啦胖子的憂傷你不懂，看世界上最美的10位女性的瘦身秘訣！

都說夏天是裙子飛舞的季節(jié)，可是你是不是還是掩蓋不住游泳圈、藏不住大象腿，怎么能讓你的男神將眼神降落在你的身上?如果想用碧生源來“嗖”得一下就瘦了，那你就弱爆了，要記�。菏葑涌刹皇且惶鞜挸傻呐秪看看熒幕上的女神們，她們絕非天生麗質(zhì)，只有養(yǎng)成好習慣，那么你也可以趕在夏天結(jié)束之前搖身一變成為性感女神，快來向她們?nèi)〗?jīng)吧!

1.像Jessica Alba一樣穿緊身胸衣壓扁你的胃

Alba向Net-A-Porter的雜志編輯承認在生完兩個孩子后，她有瘦身困難的問題，“我連續(xù)3個月穿著緊身胸衣，穿著的時候汗流浹背，但是效果值得。這個方法有點殘酷，不一定適合每個人。”

2.像Miley Cyrus一樣不吃谷蛋白食品

在演過Hannah Montana后，Miley的體型變了不少，但是除了那些不修邊幅的形象，她的身材已經(jīng)變得更薄更有型。當人們在八卦她已經(jīng)患上厭食癥的時候，Miley回應媒體說她變瘦是因為無谷物飲食和定期的普拉提運動。

3.像Gwyneth Paltrow一樣狂吃羽衣甘藍

在鋼鐵俠2上映前夕，為了快速減輕體重，Paltrow與教練Tracy Anderson (她變瘦的真正原因)一起運動，并堅持嚴格的飲食計劃。概括地說：每天早上，在健身后她會喝一杯羽衣甘藍汁，然后中午是低碳水化合物的午餐，晚上是火雞羽衣甘藍湯。有的時候下午可以加一杯羽衣甘藍汁和一點杏仁。