女人保養(yǎng) 最被忽略的脖頸護理其實很重要！(6)

讓頸部時刻舒舒服服

睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。皮膚專家建議選擇合適的寢具，枕頭最適宜的高度應在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處。

同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋。