做360度無死角的女人 后背也要“嫩滑嬰兒肌”！(10)

不要痘，5原則該遵守

還沒痘痘困擾或是痘痘快好的大美人，如果想維持美背，就要遵守以下5原則，好好做，這個(gè)夏天就不怕轉(zhuǎn)身NG羅!

1.每周1-2次去角質(zhì)

去角質(zhì)對于預(yù)防痘痘最有效，因?yàn)槔蠌U角質(zhì)的堵塞是痘痘形成的最常見原因，建議1周去個(gè)1-2次即可。但有痘痘的人要先暫停，避免影響傷口。

2.先洗頭再洗澡

有時(shí)洗發(fā)精或潤發(fā)乳太過滋潤，洗澡時(shí)又沒洗干凈殘留在背上，就會(huì)堵塞毛孔，造成角質(zhì)無法順利代謝，建議先洗頭再洗澡，選洗凈力強(qiáng)的沐浴乳搭配洗背工具徹底清潔，就不怕類似情況發(fā)生。

3.衣服要透氣

衣物是否透氣也是預(yù)防痘痘關(guān)鍵，不透氣的衣物容易造成細(xì)菌滋生，尤其夏天，一定要選擇純棉或透風(fēng)的衣物穿才可靠。

4.避免油炸食物與甜食

除了大家知道的油炸食物不能吃，甜食也會(huì)讓人長痘子，吃甜食會(huì)升高胰島素，我們體內(nèi)的雄性激素也會(huì)被刺激，造成皮脂腺分泌更多油脂，所以別以為只對油炸食品忌口就好，甜食也要少吃。

5.毛巾、被單一周換洗一次

除了選擇純棉透氣材質(zhì)，床單、浴巾，每個(gè)禮拜都要換洗一次，才能避免細(xì)菌孳生，尤其夏天到了更不能再偷懶。