“瘦”出想要的臉型你也可以 學(xué)幾招吧！(4)

1. 多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。

2. 多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強(qiáng)的排毒能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。

專家點(diǎn)評(píng)：在飲食方面，除了注意平日的食物挑選以外，養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣也非常重要。最好一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉型越來越標(biāo)致。