和明星學(xué)護膚 把年齡“凍”起來吧！(4)

4.緊急時刻實施「三日減肥餐」

但是如果到了緊急時刻，必須要維持更苗條的體態(tài)，林志玲則會實施三日減肥餐。早餐時林志玲會選擇半杯低脂優(yōu)格、兩顆水果、三片蘇打餅干、溫開水一杯。中餐時選擇兩碗水煮青菜、雞肉或魚肉一份。晚餐則是一碗五穀雜糧粥、兩碗水煮青菜。但建議此方法只能短期使用，若長期使用較容易傷害身體。