你有返現(xiàn)嗎？換季的時(shí)候頭屑和皮屑特別多！(5)

生活保養(yǎng)之方

有嚴(yán)重頭皮屑困擾的患者，在生活上要注意減少對(duì)頭皮的刺激：

1.洗發(fā)時(shí)用指腹輕輕搓揉，勿用指尖用力抓;沖洗時(shí)要確實(shí)沖干凈，避免洗發(fā)精殘留頭皮。

2.洗發(fā)時(shí)水溫適中，不超過(guò)40℃。

3.若要使用潤(rùn)絲精，抹在頭發(fā)就好，不要碰到頭皮。

4.容易出油的頭皮，避免使用洗潤(rùn)合一的洗發(fā)精。

5.梳頭發(fā)用寬齒梳子輕輕梳，避免過(guò)度拉扯頭皮。

6.減少不必要的頭發(fā)造型外用產(chǎn)品，例如發(fā)雕、發(fā)蠟、定型液等。

7.吹風(fēng)機(jī)與頭皮保持10公分以上距離，溫度不要太過(guò)熱。

8.不要長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，特別是太緊的帽子，以免汗水和油脂都被悶在頭皮上。

9.要注意安全帽的通風(fēng)與清潔。

10.游泳后要盡快洗發(fā)，洗去游泳池水中的消毒劑，縮短刺激頭皮的時(shí)間。