微胖的姑娘們 想不想速成S型的惹火身材？(5)
夏季減肥的最快方法7、吃飯細嚼慢咽
在吃飯的時候適當?shù)臏p慢進食速度，可以達到減肥的目的。研究者分析認為，食物進入人體后，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食物中樞就會發(fā)出停止進食的信號。如果一個人進食速度太快，當大腦發(fā)出停止進食的信號時，往往是因為吃了過多的食物。所以，想要達到減肥的目的，選擇此種快速減肥方法再合適不過了。
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