有氧運(yùn)動可以更好的減肥 健美操你跳對了嗎？(2)

有氧健美操

日前，記者走訪長春某健身俱樂部時了解到，到了春天，有氧健身操的參與者就像雨后春筍般激增。但是，很多人在進(jìn)行鍛煉時卻存在很多錯誤。為了讓大家更加了解有氧健身操的正確鍛煉方法，記者采訪了有著多年教練經(jīng)驗的李教練。他表示，一般來說只要記住3點(diǎn)，就會很好地利用有氧健身操強(qiáng)身健體了。