練習跆拳道不但防身還健體 你get住正確方法了嗎？(3)

3.敏捷性：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。

4.穩(wěn)定性：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動作的完成。

5.重心：身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術的水平有關，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。

6.隱蔽性：隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數就越多。