瑜伽不但可以健身還可以豐胸 修身養(yǎng)性必選！(2)
又被人嘲笑是“飛機場”身材了?胸小真的讓女生自卑不已，到底怎么豐胸最快最有效呢?今天跟大家分享7式瑜伽豐胸操，幫助你健康豐胸。
第1式：外側畫圈
Smart Tips：做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。
Step 2：以手肘向后畫圈，重復10次。
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