瑪卡的功效 瑪卡的吃法 如何辨別真假瑪卡(2)

瑪咖對于老年人：營養(yǎng)均衡、增加精力、增加抵抗力、改善睡眠提高記憶力、防止動脈硬化、降血脂。

瑪咖含有其它植物沒有的植物生物活性成分瑪咖烯和瑪咖烯胺，可以刺激人體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，達到修復(fù)生理機能的效果，讓人的生理恢復(fù)這個功能讓瑪咖成為全球十大保健品之一，享譽風(fēng)靡世界。

瑪咖需要正確認識，目前很多商家把瑪咖吹噓為男性保健品讓男性增加性能力那方面的功能太過片面，那只是為了抓住一部分性急消費者心理做的迎合營銷，促使他們購買。

瑪咖其實是一種無毒無副作用的養(yǎng)生保健食品，吃法有幾種：瑪咖燉品、瑪咖泡酒、瑪咖泡茶、目前效果最好的吃法是瑪咖制成的精片，瑪咖養(yǎng)身保健也需要一個過程，一般吃20天左右才會體現(xiàn)出效果，長期堅持服用更理想。

如果市面上的瑪咖吃個幾天效果很明顯那是添加有激素的，吃多了會損壞身體健康，真正的瑪咖是純植物提取物任何添加劑的，純天然食補，無毒副作用。但有些體質(zhì)虛的人瑪咖吃多了會上火，瑪咖一天的食用建議不要超過25g，上火了降低食用量和吃些降火的藥片和降火的茶。